Bij het ontbijt - Om 10 uur - Bij de lunch - Om 3 uur - Bij het dinner - Om 8 uur
Geroosterd boekweit zaad is nuttig te gebruiken voor elke dag.
Eet het puur
Kook het mee in de elke pap
Drink het als thee warm of koud
Serveer het als delicatesse op ijs of desert
Of wees er creatief mee in de keuken
